Гимнастика
Гимнастика — система специально подобранных физических упражнений (гимнастика в Москве). Применение методических приемов для укрепления здоровья и совершенствования двигательных способностей человека позволяют развить гибкость, силу, ловкость, выносливость. Эти упражнения позволяют воздействовать либо на весь организм. Либо способствовать развитию отдельных групп мышц и органов. Различают гимнастику: основную (включая гигиеническую зарядку), прикладную (в т. ч. производственную), спортивную, художественную, акробатику, аэробику, шейпинг, стретчинг.
Жердев Виктор Эммануилович
Тренер по дзюдо
Подробнее
Овезов Рамин
Тренер по бразильскому джиу-джитсу
Подробнее
Стерпу Юрий Юрьевич
Тренер по самбо и дзюдо
Подробнее
Дидковская Наталья Сергеевна
Тренер по гимнастике, стретчингу, ОФП и дзюдо
Подробнее
Курначенков Алексей Андреевич
Тренер по самбо и дзюдо
Подробнее
Лебедев Антон Алексеевич
Тренер по дзюдо и самбо
Подробнее
дети 7-10 лет
дети 4-7 лет
дети 8-13 лет
Взрослые
дети и взрослые
дети 7-10 лет
дети 4-7 лет
дети 8-13 лет
Взрослые
дети и взрослые
дети 10-14 лет
подростки 15-17 лет
взрослые
дети и взрослые
дети 4-12 лет
родитель+ребенок
Гимнастикой занимаются и дети (мальчики и девочки) и взрослые (девушки, юноши, молодые люди). Но конечно, основной этап подготовки начинается еще в детском саду и школе. Гимнастикой занимаются для спортивных результатов и для того, чтобы немного отвлечь себя от занятий в школе или на работе, выправить осанку, укрепить мышечный каркас. Занятия гимнастикой необходимы для того, чтобы организм мог развиваться в нужном направлении, голова могла отдохнуть. Развивающая гимнастика в Москве представляет собой самый оптимальный уровень физических нагрузок. Который в свою очередь подходит для детей, девушек, взрослых, и людей старшего поколения.
Увлекательные занятия гимнастикой позволяют ребенку, взрослому и людям старшего поколения снять напряжение. Но при этом еще развить гибкость, силу, умения быстро ориентироваться в сложных ситуациях, и выправить осанку. Более продвинутые занимающиеся учатся сложным акробатическим и гимнастическим элементам. Например, фляки и рондаты, махи на брусьях и пируэты. Они делают стойки на руках и подтягивания на гимнастических кольцах и турниках.
В древнегреческом государстве Лаконика (IХ век до нашей эры) горожане жили с помощью труда рабов. Главным направлением воспитания мужчин и женщин была подготовка к военной службе. Древнегреческая культура того времени быстро развивалась, в том числе зарождение и воплощение идеи воспитания гармонически развитой личности.
До 7 лет дети воспитывались родителями. Затем мальчики обучались в платных школах, а с 12-13 лет обучались в государственной школе («палес»). В обучении гимнастики широко использовались игры в мяч, перетягивание каната, упражнения в лазанье и равновесии, игры, преодоление препятствий. Большое внимание уделялось не только физическому, но и духовному воспитанию детей. С помощью гимнастических упражнений воспитывались сдержанность, умеренность, самообладание, терпение и чуткость. Музыкальное сопровождение занятий позволяло уменьшить их огрубляющее влияние.
В дальнейшем появились множество разновидностей гимнастики.
Спортивная гимнастика в Москве.
Художественная гимнастика в Москве.
Эстетическая гимнастика в Москве.
Цирковая гимнастика в Москве.
Акробатическая гимнастика в Москве.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
